Gülşah Kasırka

Hacettepe Üniversitesi İngilizce İşletme bölümünden mezun olduktan sonra Fortis Bank ve Turkcell grupta yaklaşık 11 yıl Finans alanında çalıştım ve egzersiz amaçlı Pilatese başladım. Daha öncesinde de voleybol, tae-bo, fitness gibi pek çok sporu denemiş biri olarak pilates hem bedenime hem de ruhuma hitap etti diyebilirim. Pilatesle daha mutlu, farkındalığı ve enerjisi yüksek bir insan oldum.

Hocamın yönlendirmesiyle pilates eğitimlerime başladım ve 1 yıl sonra istifa ettim, yaklaşık 3 yıldır sevdiğim işi yapıyorum. Yaptığın işi sevmek mutluluk, sevdiğin işi yapmak özgürlüktür derler :)

Polestar Pilates kapsamlı eğitmeniyim ve Türkiye' de çok az sayıdaki PMA sertifikalı hocalardan biriyim. Ayrıca sporun her türlüsünü, dans etmeyi, doğayı ve hayvanları çok seviyorum.

na

Sertifikaları

Polestar Pilates Experience 2019, Alan Herdman, Dr.Brent Anderson
Polestar Pilates Transition Course 2018, Shelly Power
Polestar Pilates Level 1-2-3-4-5-6 Eğitimleri, Murat Çatbaş, Akın Saatçi
3D Anatomy - Balanced Body- Viktor Uygan
Module -2 Reformer, Balanced Body
Module -2 Mat, Balanced Body
Polestar Pilates Experience 2016, Dr. Brent Anderson
Toplarla Kas Gevşetme Workshop, Balanced Body- Viktor Uygan
Hamilelik ve Pilates, Balanced Body, Ayşe Erpulat
Pilates Anatomisi, Balanced Body, Taha Erpulat
Module -1 Reformer, Balanced Body
Module -1 Mat, Balanced Body
Daha fazla
52 Dakika
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
Ekipmansız
53 Dakika
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
Ekipmansız
55 Dakika
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
Bant
54 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
56 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
55 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
54 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
34 Dakika
Seviye
2
Bölge
Üst vücut
Ekipman
Bant
28 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
-
32 Dakika
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça
Ekipman
Bant
28 Dakika
Seviye
2
Bölge
Karın
Ekipman
Bant
15 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
28 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
45 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
46 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
9 Dakika
Seviye
1
Bölge
Yüz
Ekipman
Ekipmansız
41 Dakika
Seviye
3
Bölge
Karın, Tüm vücut
Ekipman
Ekipmansız
37 Dakika
Seviye
2
Bölge
Üst vücut
Ekipman
Bant, El Ağırlığı, Sandalye
38 Dakika
Seviye
2
Bölge
Karın
Ekipman
El Ağırlığı
40 Dakika
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça
Ekipman
Sandalye
40 Dakika
Seviye
2
Bölge
Üst vücut
Ekipman
Bant, El Ağırlığı, Sandalye
35 Dakika
Seviye
3
Bölge
Karın
Ekipman
Ekipmansız
41 Dakika
Seviye
3
Bölge
Karın, Üst vücut
Ekipman
Bant, El Ağırlığı

Diğer Eğitmenlere Gözat

2 VİDEO
Efe İmrahor
2 VİDEO
Buket Ulusoy
17 VİDEO
Seza Bali
3 VİDEO
Erhan Tügen