Menü 
Kapat 
Üst Vücut ve Karın
161 izlenme
Paylaş
Bölge
Karın, Üst vücut
Seviye 2
Ekipman
El Ağırlığı, Küçük top
El ağırlııkları ve ufak topla hem kol hem karın kaslarımızı çalıştırıyoruz.
Bölge
Karın, Üst vücut
Seviye
2
Ekipman
El Ağırlığı, Küçük top
