Dersin tamamı için üye ol

Dersin tamamını izleyebilmek için hemen üye ol

Üye Ol

Karın Karın Karın

317 izlenme

Favorilere Ekle

Hira Öğe

Bölge

Karın

Seviye 2

Ekipman

Ekipmansız

Planler, roll downlar, tamamen vücut ağırlığı ile yapılan hareketler ile harika bir karın çalışması

Bölge

Karın

Seviye

2

Ekipman

Ekipmansız