Menü 
Kapat 
HIIT Pilates
7777 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 2
Ekipman
Ekipmansız
HIIT ile pilatesi bir araya gelirse ne olur? Hem HIIT derslerindeki gibi nabzı dalgalandırarak yağ yakımını sağlarız hem de pilates egzersizleri ile kuvvet ve esneklik kazanırız.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
2
Ekipman
Ekipmansız
17 Dakika
Merih Elbingil
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
Ekipmansız
26 Dakika
Merih Güzelarda
Seviye
3
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı, Küçük top
33 Dakika
Merih Güzelarda
Seviye
1
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı
Ebru Akagündüz
27/11/2022 19:15
çok güzel bir seriydi
Kami̇le Kami̇le
03/11/2021 20:18
Çok teşekkür ederim hocam çok iyidi.
Nurdan Keleşoğlu
24/09/2021 16:51
Müthiş bir dersti. Meriç Hocaya kalp kalp kalp
Merve Özay
12/06/2021 12:58
birlikte sıçramaktan keyif aldığım tek insan :)
Yasemin Gunduz
16/04/2021 22:30
Süper bir programdı. Merih hocamı çok beğeniyorum
Türkan Naz Ünsal
15/02/2021 18:41
Çok iyiydi.çok teşekkürler...
Gözde Öner
29/12/2020 16:56
Çok iyi :)
Nilay Vural
27/12/2020 21:02
Mükemmel bir ders. Merih Hoca harika. Keşke tanışma fırsatım olsa.
Rabia Çelik
12/10/2020 13:20
Merih hocanın derslerini çok seviyorum.Anlaşılır ve sempatik anlatımıyla şahane geçiyor:)
Canan Cemali
05/09/2020 17:25
Gene müthiş bir ders Merih hocadan!
Seda Aydin
20/07/2020 20:50
Yine harika bir dersti hitpilates
Öznur Bodur
19/07/2020 18:03
Mükemmel
Derya Elmener
11/07/2020 21:20
230 kalori :)
Çağla Balyedi
09/07/2020 09:32
Meriç hoca süpersiniz
