Pilates ile tanışmam, Çocukluğumda başlayan dans geçmişimin yıllar sonra Ankara devlet konservatuarından ÖMER İNANÇ İle bale stretching dersleri almam ile başladı. Eğtim kariyerime THE PİLATES COACH metodundan tüm pilates ve fitnes eğitimlerimi tamamlayarak başladım, hamile pilatesi, çocuk pilatesi ve barre pilates üzerine çalışmalarıma devam ettim.

Lessle Bender'dan eğitimini aldığım barre metodunu almaya devam ettiğim diğer eğitimlerle harmanlayarak yeni koreografiler ve kendi yazdığım eğitimlerle çalışmalarıma devam etmekteyim.

Fitnessturk The Pilates Coach Master Trainer olarak görev yapmaktayım. Anadolu üniversitesi Spor Yönetimi bölümünde hali hazırda öğrenimim devam etmektedir.

  • The Pilates Coach Anatomi Biyomekanik ve Postür Analizi
  • The Pilates Coach Uluslararası Matwork Level 1-2
  • The Pilates Coach Reformer Level 1-2
  • Türkiye Cimnastik Federasyonu Matwork / Reformer Level 1
  • The Pilates Coach BENDER BARRE METHOD (Lessle Bender)
  • The Pilates Coach Pregnancy Pilates
  • The Pilates Coach Kids Pilates
  • The Pilates Coach Stretching Teknikleri ve Uygulama Metodları
  • The Pilates Coach Barrel, Chair, Spine Corrector, Cadillac, Tower
  • The Pilates Coach Fonksiyonel Direnç Egzersizleri ve PT Uygulamaları Level 1-2
  • Fitnessturk The Pilates Coach Grup – Bireysel Fitness Fonksiyonel ve Metabolik Antrenmanlar
  • Fitnessturk The Pilates Coach Eğitmenlik – İletişim Becerileri
  • Fitnessturk The Pilates Coach Egzersiz Programlarına Yönelik Sağlıklı ve Etkili Beslenme Teknikleri
  • Fitnessturk The Pilates Coach Core Egzersizlerinde Anatomi, Biyomekanik ve Teknikler
  • Fitnessturk The Pilates Coach Squat Egzersizlerinde Anatomi, Biyomekanik ve Teknikler
  • Fitnessturk The Pilates Coach Hipertrofi Antrenman Planlaması
  • Fitnessturk The Pilates Coach Standing Pilates Level 1
  • Fitnessturk The Pilates Coach Temel Fitness Eğitimi
  • Fitnessturk The Pilates Coach Ergojenik Yardımlar ve Sporcu Beslenmesi
  • Fitnessturk The Pilates Coach Fonksiyonel Egzersizlerde Düzeltici Parametreler
  • Fitnessturk The Pilates Coach Studio Cycling

 

na
38 Dakika
Seviye
1
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Sandalye
53 Dakika
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
Bant

Diğer Eğitmenlere Gözat

2 VİDEO
Ayça Anıl
17 VİDEO
Seza Bali
37 VİDEO
Canan Cemali
2 VİDEO
Berna Kaya