Menü 
Kapat 
Hamileler için Bale Barı
7468 izlenme
Paylaş
Bölge
-
Seviye 1
Ekipman
Sandalye
Bu dersimizde pelvisi hareketlendirmeyi sağlayacak egzersizlerle birlikte sırt ve kolları da çalıştıracaksınız. Dizleriniz zorlanıyorsa lütfen dersi yapmayın.
Bölge
-
Seviye
1
Ekipman
Sandalye
