Güçlü Kalça ve Karın 31 Mayıs Canlı Yayını

372 izlenme

Favorilere Ekle

Can Aksu

Can'la harika bir karın ve kalça dersi. Zorlu planklar, top ile denge hareketleri sizi bekliyor!

Bölge

Bacak ve Kalça, Karın

Seviye

Ekipman

Küçük top

Derya Sipahioglu

04/03/2023 16:28

Direk seviye 3'ten başlayıp, %80 ini yapabildim, fena değil sanki :)

Başak Polat

23/06/2022 21:02

Her ne kadar topları bir türlü tutmayı başaramasam da keyifli bir antrenmandı. Teşekkürler :)